Kinezjotaping


   Kinesjotaping jak o działa?

 

 

   Kinesjotaping, to metoda fizjoterapii określana także mianem plastrowania dynamicznego. Polega na oklejaniu ciała specjalnymi plastrami w miejscach nadwyrężeń, naciągnięć czy kontuzji. Bezinwazyjnie i w pełni bezpiecznie zmniejsza dolegliwości bólowe. Bez obaw z metody tej korzystać mogą nawet kobiety w ciąży i dzieci.

 

 

 

   Kilka słów o historii metody plastrowania dynamicznego

 

   Twórcą kinesjotapingu jest japoński fizjoterapeuta dr Kenzo Kase, który opracował tę metodę w latach 70. ubiegłego wieku. Metoda plastrowania dynamicznego stała się popularna na świecie w momencie, kiedy podczas Igrzysk Olimpijskiej w Seulu korzystała z niej japońska reprezentacja. Do Polski dotarła znacznie później, bo dopiero w 2004 roku, szybko jednak zdobywając uznanie sportowców i fizjoterapeutów.

   Jak działa kinesjotaping

 

   Największą zaletą kinesjotapingu jest to, że daje natychmiastowe efekty po naklejeniu plastrów, które utrzymują się także po ich usunięciu. Ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwwysiękowe. Poza tym poprawia krążenie krwi i limfy. Bardzo ważne jest także to, że kinesjoterapia nie wyklucza leczenia farmakologicznego ani rehabilitacji ruchowej, które mogą być prowadzone równolegle.

   Ogólnie rzecz ujmując, działanie kinesjotapingu polega na regulowaniu napięcia mięśniowego w miejscu, gdzie naklejony został plaster. Dzięki temu zwiększa się zakres ruchu mięśni oraz ich siła. Taśma sprawia również, że w miejscu, w którym została umieszczona, zwiększa się nieco przestrzeń pomiędzy skórą właściwą a podwięzią, dzięki czemu układ limfatyczny działa sprawniej. Zwiększenie światła przepływu limfy sprawia, że płynie ona szybciej, znikają zastoiny i zmniejszają się stany zapalne.

    Kinesjotaping znacznie zmniejsza lub nawet całkowicie usuwa dolegliwości bólowe, dzięki aktywacji naturalnych procesów znieczulających wewnątrz naszego organizmu. Działa bowiem na tzw. zakończenia Ruffiniego, które są receptorami bólu i czucia głębokiego.

 

   Jak wykonywane jest plastrowanie dynamiczne

 

   U każdego pacjenta kinesjotaping przeprowadzany jest indywidualnie. Fizjoterapeuta, zanim rozmieści taśmy, musi jednak dokładnie określić miejsce ich naklejenia, według potrzeb konkretnej osoby. Każdy przypadek jest bowiem inni i nie ma gotowych schematów postępowania dla konkretnych schorzeń. Indywidualne podejście daje znacznie lepsze efektu. 

  

   Do plastrowania dynamicznego używa się specjalnej taśmy, z której fizjoterapeuta wycina plastry o potrzebnej długości. Wykonana jest ona z bawełny i kleju akrylowego. Jest elastyczna, dzięki czemu nie zaburza krążenia, ani nie krępuje ruchów. Jest także w pełni bezpieczna dla skóry, ponieważ przepuszcza powietrze i nie powoduje alergii. Bez obaw można ją nosić od kilku dni do nawet kilku tygodni, w zależności od potrzeb. Jest odporna na działanie wody i potu. Możemy zatem normalnie się kąpać, ćwiczyć, a nawet pływać.  

 

   Pamiętać trzeba jednak, aby przed planowaną aktywnością fizyczną taśma została nałożona przynajmniej 20 minut wcześniej. Przed naklejeniem taśmy skórę należy odpowiednio przygotować. Musi być czysta i sucha.

 

   Wskazania do stosowania plastrowania dynamicznego:

 

bóle kręgosłupa różnego pochodzenia,

bóle kolan,

bóle barku,

niedowłady kończyn,

obrzęki, niestabilność stawów, uszkodzenia mięśni, więzadeł,

paluch koślawy,

wspomaganie gojenia po urazach i operacjach,

poprawa sprawności i wydolności i profilaktyka kontuzji sportowych,

zapalenia pochewek ścięgnistych,

 łokieć tenisisty,

ostroga piętowa,

stany po skręceniach i zwichnięciach stawów,

korekcja wad postawy,

blizny, krwiaki,

problemy ze ścięgnem Achillesa,

porażenia nerwów,

ograniczenie ruchomości stawów,

stany po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego,

dyskopatie.

 

   Zalety kinesjotapingu:

 

jest dobrze tolerowany przez wszystkich pacjentów,

wspiera leczenie kontuzji i poprawia wydolność,

daje efekty natychmiast po nałożeniu plastrów, które utrzymują się po ich zdjęciu,

działa przez całą dobę,

może być stosowany równolegle z innymi metodami leczenia,

długi okres użytkowania i niskie koszty terapii.

 

   Przeciwwskazania do stosowania kinesjotapingu:

 

stany zapalne i choroby infekcyjne skóry,

choroba wieńcowa,

ewentualna reakcja alergiczna skóry na taśmę,

zmiany nowotworowe,

zakrzepica żył,

otwarte rany i podrażnienia skóry,

cukrzyca,

choroby nerek.